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4绗缝的健康益处

所有绗缝者都知道绗缝的艺术是一个优秀的创造性插座,但你知道绗缝能力可以提高你的心理和情绪健康吗?在精神上和情感上保持自己的身体健康与我们的整体健康有关,这就是为什么有绗缝,缝纫和其他制作等创意艺术在我们日常生活中如此重要。绗缝不仅是历史悠久的艺术和技能传统,而且还将人们带到一起,让我们能够用织物和纺织品表达自己。我们编制了绗缝的前4名健康益处,以展示您最喜欢的消遣是如何对您的身体和思想有益的。

它让你从现代世界拔下来

让我们面对它:我们都沉迷于技术。这不是一件坏事!在过去十年中,大量的绗缝社区在线发芽,并允许绗缝在全球各地互相沟通。它可以让我们在点击按钮中分享信息 免费绗缝模式 提示和技巧到绗缝公会会议。然而,花太多时间盯着你的平板电脑或笔记本电脑也不擅长你的眼睛。绗缝的物理行为,从选择你的面料到切割和拼凑在一起,是时候抛开,让你拔掉插头,而是专注于创造。绗缝环境也有助于您专注于完成任务,而不是缩短您的注意跨度,特别是因为绗缝是一个需要充分关注的艺术。

玩颜色和几何是对你的大脑有益

绗缝的其他主要健康益处之一是结合颜色和形状的过程。根据每日邮件发布的文章,标题为 “为什么绗缝对我们有益,“”使用鲜艳的色彩“令人振奋”,活动分散了工作的压力,并绗缝提供了数学和几何形状等挑战。“不仅确定颜色值并在情感上结合不同的颜色,而且它也会带来一个戏剧的元素,这是一个关键的压力浮雕。

弄清楚不同的块设计和被子模式也是绗缝的健康益处的主要例子。使用不同的几何形状,有助于发展重要的解决问题。根据“公共卫生杂志”完成的一项研究 绗缝与福祉的关系,“掌握新技术和克服挑战导致满足感,特别是对那些社会角色改变的人的自尊心。年长的参与者确定了绗缝有助于保持精神敏捷性。“因为绗缝需要精确测量,具体模式的放置,以及使用问题解决,大脑始终啮合和发展。

 绗缝的物理行为缓解了压力

绗缝本身的性质非常平静,是绗缝健康益处的另一个例子。绗缝和缝纫的重复动作有助于放松我们的大脑,减少由压力引发的飞行或抗击反应。完成项目的成就感也是在完成项目时,也直接与压力缓解联系,因为它提高了对我们创造性能力的信心。

它为Quilters提供了一个社区

 被子公会长期以来一直受到绗缝机的欢迎,它提供安全,放松的环境,与其他人分享相同的创造性兴趣的人沟通。随着Mayra Cecilia Morales在她的文章中写道,“绗缝的许多惊人的好处,“人类是社会动物。友谊和社区对于让我们保持联系和健康至关重要。“被子公会和在线论坛提供绗缝机有机会讨论他们的工艺,谈论绗缝技巧或创造友谊。

 压力缓解被子模式

如果您最近被强调,或者只是在寻找一个尝试的有趣项目,请查看这些压力缓解被子模式。这些重复形状是您一直在搜索的镇定活动。

蓝色argello被子图案

世界包裹被子模式

细线日志套件被子

急救被子模式

 隐藏的园林圈被子图案

绗缝如何帮助你放松?让我们在下面了解评论!

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